Hast du häufig Kopfschmerzen?
17% aller Kinder und Jugendlichen berichten von häufigen Kopfschmerzen. Zählst du auch dazu?
- Stören dich die Kopfschmerzen in der Schule, bei der Erledigung der Hausaufgaben oder in deiner Freizeit?
- Musstest du aufgrund der Kopfschmerzen schon öfter Verabredungen mit deinen FreundInnen absagen?
WissenschaftlerInnen an der Universität Göttingen haben für dich ein Online-Training gegen die Kopfschmerzen entwickelt. Mit diesem Training lernst du, was du selbst gegen deine Kopfschmerzen unternehmen kannst! Werde also dein eigener Kopfschmerzexperte!
Innerhalb von 6 Wochen erfährst du in dem Online-Training, wie man mit verschiedenen Techniken und Tricks gegen das nervige Kopfweh angehen kann. In einem Chat kannst du dich zusätzlich mit den KopfschmerzexpertInnen der Universität Göttingen über die Tricks und deine Erfolge austauschen!
Schau doch einfach mal bei uns vorbei, auf www.stopp-den-kopfschmerz.de!
Projektbeschreibung: Online-Training zur Bewältigung von Kopfschmerzen
Im Rahmen des DFG (Deutsche Forschungsgemeinschaft) gestützten Forschungsprojektes zur Entwicklung und Evaluierung eines internetbasierten Trainings für Kinder und Jugendliche mit häufigen Kopfschmerzen (der Universität Göttingen) ist es unser Ziel den Betroffenen eine leichtere Zugangsmöglichkeit zum Erlernen psychologischer Bewältigungsmöglichkeiten zu bieten.
In dem 6wöchigen Training erhalten die Kinder und Jugendlichen wöchentliche Trainingseinheiten zum Umgang mit Kopfschmerz und erlernen verschiedene Selbsthilfestrategien. Zusätzliche erfolgt in einer wöchentlichen Chatsitzung eine Besprechung des Wochenthemas und Besprechung von Hausaufgaben zu den verschiedenen Techniken durch einen geschulten Trainer. Das Training basiert auf dem bereits gut evaluierten face-to-face Training von Denecke & Kröner-Herwig (2000).
In einer ersten Pilotstudie zeigte sich, dass die Kinder und Jugendlichen mit dieser Art Training sehr gut umgehen können (hohe Zufriedenheit und gute Anwendbarkeit des Trainings). In einer weiteren Untersuchung soll nun überprüft werden, in welchem Ausmass dieses Training Jugendlichen und Kinder helfen kann gegen häufige Kopfschmerzen anzugehen und so vor einer möglichen Chronifizierung zu schützen.
Informationen unter:
